default

1. Hogy kezeli az „akut” stresszt, amikor felmegy a pumpa vagy éles helyzet van?

*

Kérem, válasszon egyet a felsoroltak közül!

• Nem kezelem, csak cselekszem.
• 10-ig számolok és cselekszem.
• Felemelem a hangom.
• Mélyeket lélegzem.
• Egyéb:

2. Hogyan vezeti le a stresszt?

*

Válasszon ki egyet vagy többet az alábbiak közül!

• Nem kezelem.
• Sportolással (futás, jóga stb.)
• Evéssel, vagy nassolással.
• Dohányzással, vagy alkohollal.
• A magánéletem tud kikapcsolni.
• Megtanultam pár meditációs módszert.
• Pszichoterápiával.
• Egyéb:

3. Mennyire stresszes az élete?

*

Kérem, válasszon egyet a felsoroltak közül!

• Állandó stresszben élek.
• A munkahelyem stresszes, de a magánéletem rendben van.
• A magánéletem stresszes, a munkahelyem rendben van.
• Szerencsére a stressz nem állandó szereplője az életemnek.

4. Mi okozza önnek a legtöbb stresszt?

*

Válasszon ki egyet vagy többet az alábbiak közül!

• Hogy megfeleljek a főnökeim és a munkahelyem elvárásainak.
• Hogy megfeleljek az ügyfelek, partnerek elvárásainak.
• Hogy el tudjam tartani a családomat, fizetni tudjam a számláimat.
• Megfeleljek a családom, környezetem elvárásainak.
• Alapvetően minden.

5. Okoz, okozott-e önnek egészségügyi vagy lelki problémát a stressz?

*

Kérem, válasszon egyet a felsoroltak közül!

• Igen, megbetegedtem tőle.
• Igen, balesetet szenvedtem.
• Igen, olyanokat bántottam meg, akiket nem kéne.
• Nem.

6. Ön milyen pozícióban dolgozik?

*

Kérem, válasszon egyet a felsoroltak közül!

• Döntéshozó
• Döntésbefolyásoló
• Alkalmazott
• Egyéb:

Elküldöm

• Kilépés és kérdőív ürítése